Mulheres perdem três horas de sono por noite por causa do parceiro, diz estudo



À medida que a onda de calor no Reino Unido continua , estamos todos lutando para dormir, mas agora os especialistas afirmam que as mulheres dormem ainda menos do que os caras – e isso se deve em parte a seus parceiros.

Uma pesquisa, que avaliou 2.000 casais britânicos , foi realizada pela Bensons for Beds e descobriu que as mulheres estão perdendo incríveis três horas de sono a cada noite, ou dito de outra forma, 105 horas por ano ou 45 dias inteiros de insônia.

Uma em cada três mulheres diz que acorda todas as noites, em comparação com apenas dois em cada dez homens, enquanto uma em cada duas mulheres diz que se sente “constantemente privada de sono”.

Os pesquisadores obtiveram uma resposta variada ao perguntar às mulheres por que não dormiam o suficiente, mas uma em cada quatro mulheres é o ronco do parceiro.



Quatorze por cento disseram que era devido a ter que acordar com as crianças durante a noite.

Um terço das mulheres inquiridas disse acreditar que os seus parceiros eram apenas “melhores a dormir”.

O impacto da falta de sono faz com que 73% das mulheres digam que estão “perdidas”, enquanto uma em cada três diz que se sente deprimida.

Helen Nunn, do Bensons for Beds, disse: “Sono – ou falta de sono – pode afetar muitos aspectos de nossas vidas diárias.

“É preocupante ver que esta pesquisa descobriu que as mulheres estão dormindo menos e se sentindo mais cansadas do que os homens.”

A especialista em sono da Bensons for Beds, Stephanie Romiszewski, acrescentou: “Faz sentido que homens e mulheres tenham necessidades diferentes de sono – nós somos muito diferentes em alguns aspectos.

“Com as mudanças hormonais que vêm com a menstruação, gravidez e menopausa, as diferenças biológicas por si só são enormes. Com isso em mente, é realmente útil para nós adquirirmos alguns bons hábitos de sono que podem nos ajudar a sobreviver.”

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